Taijiquan (Tai Chi) in Berlin

In dieser offenen Gruppe erlernen wir eine gesunde, natürliche und gleichzeitig ästhetische Körperhaltung und Bewegung. Alle Gelenke und Muskeln werden zugleich gekräftigt und gelockert. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und in Lot gebracht. Herz und Kreislauf werden gestärkt und die Atmung vertieft. Der Energiefluss im Körper wird verbessert, der Geist entspannt und konzentriert.

Im Taijiquan werden Bewegungsabfolgen (Schattenboxen) erlernt. In Partnerübungen schulst du Gleichgewicht, Sensibilität und Reaktionsfähigkeit. Von Fortgeschrittenen kann Taijiquan auch als Selbstverteidigung geübt werden, wobei hier das „Siegen durch nachgeben“ im Vordergrund steht. Qigong (Energiearbeit) und Meditation ergänzen das Training.

“Wir üben traditionelles Chen-Stil-Taijiquan, insbesondere die „19er Kurzform“ (Schattenboxen), „Stehende Säule“(Standmeditation) und „Seidenübungen“ (Qigong). Mit Fortgeschrittenen arbeite ich jedoch gerne auch an 1. und 2. Langform, Säbelform, Schiebenden Händen oder Selbstverteidigung.

Ich liebe es besonders am Chen-Taiji, in der Bewegung die unbändige Kraft der Natur durch meinen Körper pulsieren zu spüren, in den schnellen Bewegungen zu explodieren – und dann wieder in absolute Stille einzutauchen.
In den Partnerübungen spielen wir sanft und zugleich kraftvoll, nachgiebig und doch stark, sinnlich aber zentriert miteinander und finden so unser Gleichgewicht.”

In die offene Gruppe könnt Ihr jederzeit neu einsteigen.

Taiji-Kurse können von gesetzlichen Krankenkassen bezahlt oder bezuschusst werden.

Kursleiter: Enzo (Andreas Schmidt) ist Chen-Taijiquan-Kursleiter (WCTAG), Heilpraktiker und Masseur. Er trainiert asiatische Kampf- und Bewegungskünste seit 1978, ist Träger des 3. Duan und unterrichtet seit über 2 Jahrzehnten.

Wann: Mittwochs
Beginn: 20 Uhr
Dauer: 1,5 – 2 Stunden
Wo: im DIAMOND LOTUS Tantra Institut, Bautzener Str. 3, Berlin-Schöneberg.
Kosten: € 15,- / Abend, 10er-Karte € 100,-

PreiseMit dem Erwerb der Zehnerkarte bezahlst Du nur 10 Euro pro offenen Abend! Die Zehner-Karte kann für alle offenen Gruppen im DIAMOND LOTUS genutzt werden, z.B. für den Massage-Austausch oder für das Tantra-Yoga. Vor Beginn der offenen Gruppen kann eine Sauna-Zeit gebucht werden. Bitte frühzeitg anmelden – am besten telefonisch – damit die Sauna zeitig eingeschaltet werden kann.